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La vitamina D2 (ergocalciferol)

La vitamina D2 (ergocalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D2 (ergocalciferol) que no sean Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado.

Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, a la parrilla	13.1 µg
Setas, Chanterelle, crudo	5.3 µg
Setas, Morel, crudo	5.1 µg
Champiñones, shiitake, se secaron	3.9 µg
Leche de soja (todos los sabores), sin endulzar, con calcio añadido, las vitaminas A y D	1.2 µg
Leche de soja (todos los sabores), mayor	1.2 µg
Leche de soja, original y vainilla, luz, con calcio, vitaminas A y D	1.2 µg
Leche de soja, chocolate y otros sabores, luz, con calcio, vitaminas A y D	1.2 µg
Leche de soja, original y vainilla, con calcio, vitaminas A y D	1.1 µg
La leche, la imitación, no de soja	1.1 µg
Bebidas, leche de coco, endulzado, enriquecido con calcio, vitaminas A, B12, D2	1 µg
La leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D	1 µg
Bebidas, chocolate con leche de almendras, sin azúcar, no perecedero, enriquecidos con vitamina D2 y E	1 µg
Bebidas, leche de arroz, sin azúcar	1 µg
Leche de soja, original y vainilla, la luz, sin endulzar, con calcio, vitaminas A y D	1 µg
La leche de soja (Todos los sabores), baja en grasa, con calcio, vitaminas A y D	1 µg

Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado

Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado es un tipo de Los alimentos para bebés. Los nutrientes más importantes en Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado se enumeran a continuación.

Agua	4.56 g	4.56%
La energía (calorías)	394 kcal
Energía (julios)	1649 kJ
Proteína	10.99 g	10.99%
lípido total (grasa)	6.36 g	6.36%
Ceniza	4.6 g	4.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	73.48 g	73.48%
Fibra, dietética total	7.3 g	7.3%
Azúcares, total de	11.67 g	11.67%
sacarosa	0.99 g	0.99%
La glucosa (dextrosa)	6.53 g	6.53%
Fructosa	0.15 g	0.15%
Lactosa	0 g
Maltosa	3.99 g	3.99%
galactosa	0 g
Almidón	42.69 g	42.69%
Calcio, Ca	1160 mg	1.16%
Hierro, Fe	64.1 mg	0.06%
El magnesio, Mg	110 mg	0.11%
El fósforo, P	506 mg	0.51%

Nutrientes en Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado